Психологічний тренажер для підлітків та інструкція щодо його використання.

Інструкція щодо використання психологічного онлайн-тренажера для підлітків

1. Вправи у розділі «Психологічний тренажер для підлітків» надаються безкоштовно

2. Рекомендований вік для самостійного використання – з 13-14 років

3. Для школярів молодшої вікової категорії (7-12 років) рекомендується використання тренажеру разом із батьками (опікунами) чи фахівцями з психологічного здоров’я

4. Користувачі можуть використовувати онлайн-тренажер самостійно на будь-якому мобільному пристрої, планшеті або комп’ютері

5. Вправи можливо робити у випадковому порядку щодня або за потреби

6. Запропоновані тренувальні вправи мають профілактичний ефект для самостійного поліпшення психологічного здоров’я, водночас у разі ознак психічних захворювань необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста

7. Розроблені у розділі «Психологічний тренажер для підлітків» завдання дозволяють покращити психологічний стан в цілому та зокрема у разі наступних проблем:

• Початкова депресія (втома, погіршення стану здоров’я, злість та дратівливість тощо);
• Стрес, пригніченість;
• Тривожність (емоційне хвилювання);
• Апатія (відсутність почуттів);
• Сум (невеселий важкий настрій);
• Порушення сну та ін.